“奔跑吧!让健康加倍!”壹街区邀请你来颐湖生态乐跑

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

|“奔跑吧!让健康加倍! ”生态环湖乐跑活动|

奔跑吧!让健康加倍! 

有句名言说:

“如果你想变得睿智,跑步吧!

如果你想保持健康,跑步吧!

如果你想更加健美,跑步吧!” 

生命因运动而美丽,

生命因运动而健康,

生命因运动而充满无限活力与快乐。

 朋友们,让我们都运动起来吧!

去呼吸清新的空气,

沐浴无限的阳光,

在跑步中体会运动的快乐! 

来吧!奔跑吧!

相约颐湖,

让健康加倍,

做时代环保卫士!

以跑步之名,用双脚丈量绿色环保之路,以运动之名,向绿色环保致敬,做绿色环保的传播者。

活动信息

活动时间:2018年6月16日 上午 8:30签到 9:00活动开始

活动地点:都江堰市银杏街道壹街区颐湖

活动内容:

  1. 参赛形式为小组比赛,按照报名顺序号每十个号为一组。

  2. 参赛组带上任务卡至起点出发,完成9个站点任务,集满9个站点的印章与照片,将9张照片以9宫格图片配上文字“奔跑吧!壹街区”……!至朋友圈后,截屏发送到指定微信公众号平台,主办方以后台发送截图的先后顺序进行排名。

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奔跑现场我们为您准备了

一系列的小游戏

就有丰厚的小礼品

我们一起奔跑吧  小伙伴们

来!美丽壹街区偶遇吧!

我在颐湖边等你!



扫描二维码报名

报名截止时间:2018年6月15日

若有疑问可通过微信留言联系我们

站点任务

本次共设9个站点,站点任务分别为标语拼凑、垃圾分类、爱的深蹲、智力拼图、微信相框、珠行万里、摸石头过河、袋鼠跳跳、包粽子。

任务规则:

1.标语拼凑:小组成员在限时5分钟以内把每个带字的举牌拼凑成一条完整的标语。

2.垃圾分类:小组成员将若干垃圾按照“可回收”“不可回收”“有害垃圾”进行正确分类。

3.爱的深蹲:小组成员互相搭背深蹲,在1分钟内完成10次深蹲,方可通过。

4.智力拼图:小组成员在限时5-10分钟内完成指定拼图。

5.微信相框:小组成员举上打有环保广告的相框合照。

6.珠行万里:小组成员排成一列将球安全传递到指定地点。

7.摸石头过河:小组成员依次站于起跑线后的第1、2块砖头上,手拿第3块砖头,依次将砖头踩在脚下交替向前行进,赛程为5米。

8.袋鼠跳跳:小组成员套上袋鼠袋从起点跳到到终点,交给下一个组员再从终点折返到起点,直到组员跳完结束。

9.包粽子:小组成员合力包粽子,成功1个即可过关。


奖品设置

本次活动设冠军组1个,亚军组2个,季军组3个,参与奖若干。每个参赛者照片配文字 “奔跑吧!壹街区.....”发送朋友圈并积攒,就有三重惊喜等着你噢!

1:朋友圈积攒38、68、98;不同多肉等你带回家。

2:最先完成游戏的小组成员前60名发送朋友圈并截屏到公众号,美丽鲜花环保植物任你抱。

3:只要你到场参与游戏,发送朋友圈,就有精美礼品让你挑。

奖品

一等奖(10名)

二等奖(20名)

三等奖(30名)

参与奖(若干)


注意事项

报名要求:

报名者须身体健康,适合运动,活动重在参与,父母与孩子一起皆可参加活动。有下列情况者不宜参加比赛:

1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2) 高血压和脑血管疾病患者;

3) 心肌炎和其他心脏病患者;

4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5) 血糖过高或过低的糖尿病患者:

6) 比赛日前两周以内患过感冒;

7) 其它不适合运动的疾病患者;

8) 孕妇。

运动小常识

运动中防止扭伤的自我防护:

1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。

2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的,违背了动作要领,采取一些不宜的违背科学的动作,就有可能造成身体部位的损伤。在运动中应根据动作要领,认真体会和掌握,切不可盲目随意,自行其事。

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